Bỏ ngay những thói quen xấu khiến việc trị mụn khó khăn bạn nên tránh

Sở hữu một làn da trắng sáng, mịn màng và không còn mụn là mong muốn của hầu hết tất cả mọi người. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra mụn và chúng đều kết hợp với nhau khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn. Nguyên nhân do di truyền hoặc nội tiết tố khó thay đổi ở những người bị mụn trứng cá. Nhưng thói quen chăm sóc và dinh dưỡng hàng ngày có thể bị thay đổi. Có rất nhiều thói quen xấu mà chúng ta thường lặp lại trên khuôn mặt của mình hàng ngày. Điều này không chỉ khiến da mặt bạn nổi nhiều mụn hơn. Nó cũng khiến việc điều trị mụn trở nên khó khăn hơn.

Dưới đây là những thói quen xấu hàng đầu mà bạn cần bỏ ngay. Hạn chế những thứ này sẽ giúp quá trình điều trị mụn của bạn hiệu quả hơn.

Mục lục

Thói quen sờ tay lên mặt

Tay của bạn dù có được rửa sạch bằng các sản phẩm vệ sinh, thì chắc chắn cũng không thể tiệt trùng 100% được. Chưa kể, tay là bộ phận trên cơ thể tiếp xúc với rất nhiều nơi. Lượng vi khuẩn, bụi bẩn bám trên tay là rất nhiều. Vì thế, thói quen sờ tay lên mặt vô tình làm cho da mặt bạn tiếp xúc nhiều hơn với các tác nhân gây mụn. Mụn cũng sẽ nhân cơ hội này mà phát triển nhiều hơn, khiến cho việc trị mụn kéo dài lâu.

>>> Xem thêm chuyên mục Khỏe đẹp tại đây.

Thường xuyên thức khuya

Đứng đầu trong những thói quen xấu làm da bị mụn, thức khuya là thói quen mà bạn cần thay đổi ngay lập tức. Bởi trong khoảng thời gian từ sau 11h đêm, da cần được nghỉ ngơi. Quá trình tái sinh lại làn da sau một ngày dài sẽ bắt đầu. Nếu bạn không ngủ đủ giấc, đúng giờ và liên tục thức khuya, mụn sẽ kéo đến “ầm ầm” luôn đấy.

Lúc này, những nốt mụn sẵn có sẽ lâu trị khỏi hơn. Còn nhân mụn mới chỉ chờ dịp này rủ nhau cùng xuất hiện. Điều này thật tệ cho làn da đúng không nào.

Bạn rửa mặt bằng nước quá nóng khi thời tiết lạnh

Với thời tiết mùa đông hiện nay, rửa mặt bằng nước lạnh vào buổi tối và sáng sớm quả là một “cực hình”. Thế nhưng, nước nóng không hẳn sẽ tốt cho da bạn đâu. Hơi nước quá nóng làm cho lỗ chân lông nở to hơn, bụi bẩn dễ được loại bỏ. Nhưng đồng thời, độ ẩm tự nhiên của da cũng theo đó mà mất đi. Tình trạng da khô, nứt nẻ sau khi rửa mặt bằng nước ấm sẽ làm cho mụn có thể xuất hiện.

Hãy thay nước nóng bằng nước ấm nhẹ, hoặc nước mát để rửa mặt nhé. Tốt hơn cho da của bạn rất nhiều.

Không vệ sinh khăn mặt thường xuyên

Những cô nàng có thói quen lau mặt lại bằng khăn phải đặc biệt chú ý điều này. Khăn mặt nếu không thường xuyên làm sạch sẽ rất dễ bám lại bụi bẩn sau mỗi lần sử dụng. Nếu đang bị mụn hay điều trị mụn, mà bạn không chú ý thì mụn sẽ càng nặng hơn.
Bạn có thể thay khăn mặt bằng bông tẩy trang để lau khô mặt sau mỗi lần vệ sinh cho da nhé.

Thường xuyên ăn quá nhiều thực phẩm cay nóng

Đồ ăn cay nóng luôn được nhiều người lựa chọn, bởi sự kích thích vị giác cực tốt mà nó mang lại. Thế nhưng, hãy tạm ngừng thói quen này khi bạn đang trong thời gian trị mụn.
Đây là kẻ thù cực lớn với da của bạn, và là “bạn đồng hành” của lũ mụn trứng cá xấu xí đó. Nhất là với mụn bọc hay mụn mủ. Hạn chế ăn đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ, đồ chiên xào,… sẽ tốt hơn cho da.

Thay vào đó, bạn nên áp dụng một chế độ ăn thanh mát, chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Điều này giúp việc trị mụn hiệu quả hơn. Và mụn sẽ nhanh chóng biến mất, không để lại sẹo thâm trên da nữa.

Sử dụng mỹ phẩm có chứa dầu

Nếu bạn có một làn da dầu hay bị nổi mụn thì các chuyên gia khuyên không nên dùng sản phẩm chứa dầu. Một số loại mỹ phẩm có chứa dầu nhằm làm tăng hiệu quả dưỡng ẩm cho làn da. Tuy nhiên chúng chỉ phù hợp cho da khô, da thiếu ẩm thường xuyên. Còn đối với da dầu mụn, các sản phẩm chứa dầu sẽ khiến cho lỗ nang lông bị bít tắc. Vì vậy các bạn bị mụn nên tìm các sản phẩm có ghi “oil – free” (không dầu), “non – comedogenic” (không tạo nhân mụn) để sử dụng.

Ăn uống không lành mạnh

Thức ăn có ảnh hưởng lên tình trạng mụn của làn da của chúng ta. Một chế độ ăn lành mạnh sẽ khiến cho da mịn màng và ít nổi mụn. Ngược lại ăn uống không hợp lý sẽ khiến cho da dễ nổi mụn hơn. Các thực phẩm chứa nhiều đường, tinh bột, dầu mỡ như chocolate, sữa, đồ chiên…chính là khắc tinh của mụn. Đồng thời uống ít nước mỗi ngày cũng làm cho cơ thể bị thiếu nước và da bị thiếu ẩm, dẫn đến tăng tiết dầu nhờn bù trừ và hình thành nên mụn trứng cá.

Không tuân thủ điều trị mụn

Đây là nguyên nhân thường gặp nhất làm cho mụn rất dễ quay trở lại. Các trường hợp như ngưng thuốc đột ngột ngay khi mụn vừa giảm. Hay chưa đủ thời gian điều trị đã tự động ngưng thuốc sẽ khiến mụn trở lại nặng nề hơn. Ngoài ra, một số bạn còn tự ý sử dụng các sản phẩm không rõ nguồn gốc. Các loại thuốc rượu, kem trộn sẽ khiến da bị kích ứng và bùng phát mụn trứng cá nặng nề.